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第3日（8月13日・月曜日）

8月13日（月）9:00～9:45 テコンド・タバタⅡ
Taekwon Tabata Ⅱ
A31 アン サン ジョン アン サン ジョン　AN-SANGJUNG

水中実技（プール）

＜レベル＞中上級者向け
＜カテゴリー＞3:トレーニング
＜ギア＞なし

＜プロフィール＞
第12回アクアフィットネス国内総会　韓国代表講師、IAFC　’17韓国代表プレゼンター、AEA韓国教育トレーナー

＜パーソナリティー＞
昨年に引き続き講師をさせて頂きます。昨年IAFCで好評を博した『テコンド・タバタ』をご紹介します。また、日本の皆様にお会いできることを楽しみにしております。

【継続教育点数】AEA1.0/ATRI1.0/WATSU1.0
タバタ2はタバタ1のアックブレードされたバージョンです。人間工学やスポーツ＆リハビリ分野でも注目されている体幹トレーニング、顔のフィットネス、バイオエクササイズ、PNFなどに基づき動きを展開します。カーディオ、筋トレを融合しタバタ形式で組み立てたアクアプログラムです。楽しんで、アイディアをお持ち帰りください。
8月13日（月）10:45～11:30 ｓｅｎｓｅ　ｏｆ　ｕｎｉｔｙ
～メリハリをつけて一体感を味わう～
A32 梅澤　左保里 梅澤　左保里　Sahori Umezawa

水中実技（プール）

＜レベル＞初中上級者向け
＜カテゴリー＞1：ダンス
＜ギア＞なし

＜プロフィール＞
フリー、健康・アンチエイジングアドバイザー、AEA/HYDRO/AiChi認定者

＜パーソナリティー＞
日々色々な方から沢山の事を教わりながら勉強中！知らないことを知る楽しさを感じています。どんなことがあっても笑顔と感謝を忘れずにいます！！

【継続教育点数】AEA1.0/ATRI1.0/WATSU1.0
日々のレッスンの中で無意識に沢山のことを考えながらレッスンされていると思います。
私自身一番意識しているのが「一体感」と「メリハリ」です。
（1）「一体感」　水と体で感じる一体感、さらに参加者全体で感じる一体感。
（2）「メリハリ」プログラム全体のメリハリ、各パートの中でのメリハリのつけ方。
この２つをどのようにプログラムに取り入れ、作り上げていくかを日々のレッスンで感じたこと、気づいたことをご紹介させて頂きます。
暑い・熱い夏に皆様とお会いできる事を楽しみにしております。
8月13日（月）12:30～13:15 Move!!!!!
～チャレンジが効果を生む～
A33 大貫　那知子 大貫　那知子　Nachiko Ohnuki

水中実技（プール）

＜レベル＞初中上級者向け
＜カテゴリー＞3：トレーニング
＜ギア＞なし

＜プロフィール＞
フリー、AEA/ATRI/HYDRO/Aichi認定者

＜パーソナリティー＞
トレーニングブームの今。プールこそ安全にハードなトレーニングが出来る場所。ジェットコースターのようなトレーニングクラスを準備して、プール愛好者を増やしたい。という野望を抱いております♪

【継続教育点数】AEA1.0/ATRI1.0/WATSU1.0
【呼吸する・座る・立つ・歩く】このような日常生活に必要な動作をスムーズに行うために、筋肉にはどのような機能が備わっているでしょうか？また日常生活において、その機能をどれくらい使うことができているでしょうか？筋肉の機能を活性化するためにチャレンジするトレーニングクラスをご紹介致します。
トレーニングは非日常的な動きからなるものであり、それにチャレンジする事で運動効果を生み出します。筋肉の収縮様式•筋繊維の種類•筋の繋がり(躯幹筋群と四肢のコーディネーション)にこだわった30分。チャレンジが起こすセレンディピティを是非ご体験ください！
8月13日（月）14:15～15:00 パワーアクア
～効果を得るための軸～
A34 韓　順亜 韓　順亜　Suna Han

水中実技（プール）

＜レベル＞初中上級者向け
＜カテゴリー＞1：ダンス・3：トレーニング・7：ボディー・バランス＆コア
＜ギア＞なし

＜プロフィール＞
フリー、AEA/WATSU/HYDRO/AiChi認定者

＜パーソナリティー＞
3月ケガをしてプールでリハビリを。身体はメンテナンスされ、達成感、充実感を得て心も身体もすっきり。ケガをして改めて水が身体に与える影響を実感しました。

【継続教育点数】AEA1.0/ATRI1.0/WATSU1.0
超高齢化社会の今。お客様の高齢化に伴う筋力低下は避けられません。
また日々運動しているのにも関わらず、肩・膝や股関節などに疾患を抱えている方の多さに驚きます。
痛みのない健やかな生活を目指すお手伝いをしたいと思いスタートした、トレーニングクラスをご紹介します。
関節の動きをスムーズにするために軸や重心を安定させ、パワーを発揮させます。本来あるべきポジションへ導き、大（幹）→小（枝）へ身体の反応を確認していきましょう。
8月13日（月）15:15～16:00 ＨＩＩＴ　Ａｑｕａ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅ
A35 田沼　栄一 田沼　栄一　Eiichi Tanuma

水中実技（プール）

＜レベル＞中上級者向け
＜カテゴリー＞3：トレーニング
＜ギア＞なし

＜プロフィール＞
フリー、IAFC ’16日本代表プレゼンター、’15ポルトガル国内総会プレゼンター、AEA/ATRI/WATSU/HYDRO/AiChi認定者

＜パーソナリティー＞
遂にこの３日間がやってきました。非常に熱心なアクアファミリーとお会い出来るのが楽しみです。どうぞよろしくお願いいたします。

【継続教育点数】AEA1.0/ATRI1.0/WATSU1.0
ＨＩＩＴ(高強度インターバルトレーニング)とは、Ｈｉｇｈ ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ ｉｎｔｅｒｖａｌ ｔｒａｉｎｉｎｇの略で、高強度（Ｈｉｇｈ ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ）の運動を短いインターバルを挟んで複数回繰り返します。短時間で筋力トレーニング＆体脂肪燃焼トレーニングの効果を引き出します。ＨＩＩＴの代表的な方法として注目されているＴＡＢＡＴＡトレーニングも行う非常にパワフルなクラスです。
8月13日（月）9：00～10：40 Hi-Lo! (入ろう！)AQUA 2018
～持久系ダンスと軸トレーニングを交互に行うパーフェクトアクアです～
B31 坪井　啓子 坪井　啓子　Keiko Tsuboi

講義＋実技
（講義＋プール）

＜レベル＞初中上級者向け
＜カテゴリー＞7：ボディー・バランス＆コア
＜ギア＞なし

＜プロフィール＞
(有)アクアブルーオヴティ取締役、IAFC ’14日本代表プレゼンター、AEA/ATRI/HYDRO/AiChi認定者。

＜パーソナリティー＞
『還暦』を一区切りとし『再スタート』をしました。「仕」事の「仕」方も再考し、公私ともに充実しています。

【継続教育点数】AEA2.0/ATRI2.0/WATSU2.0
2016年に提唱したHi-Lo AQUAも三年目となり、数々の「目標」を通過し、私なりの「目的」に徐々に近づいてきました。2016年ではHi(130bpm前後)テンポの有酸素運動とLo(100bpm前後)テンポの筋肉トレーニングを交互に行う効果性を提唱しました。➡2017➡2018と切磋琢磨し現在の「目標」は「動作軸を作る」です。ダイエット、若返り、転倒防止、すべての対策として有意義です。Hiパートでは十分な筋収縮を考慮した持久系ダンスを、Loパートでは股関節軸運動を淡々と行います。アクアならではの効果をぜひご体験ください。
8月13日（月）12：30～14：10 アクア・インターバル・コンディショニング
～血行の良い身体作り～
B32 坂上　加奈子 坂上　加奈子　Kanako Sakagami

講義＋実技
（講義＋プール）

＜レベル＞初中上級者向け
＜カテゴリー＞3：トレーニング
＜ギア＞なし

＜プロフィール＞
フリー、IAFC‘15日本代表プレゼンター、AEAナショナルトレーナー、AEA/ATRI/WATSU/HYDRO/Aichi認定者

＜パーソナリティー＞
レッスン構成やＣＤ選び、まだまだ気づく事が沢山ある日々！放電と充電、気づきが沢山ある有意義な３日間となりますように！

【継続教育点数】AEA2.0/ATRI2.0/WATSU2.0
『凝ったり張ったりしていませんか？』レッスン前にお客様にお聞きします。
この小さな不調を作らない事が、慢性的な不調を作らない身体作りにつながると考えています。
このプログラムは、『脚で踊るアクアダンス』と『脚で踊るアクアダンス』の合間(インターバル)に、日常生活でお休みがちな筋肉を使うコンディショニングを組み合わせた構成です。
このプログラムを通して、血行が良く小さな不調を作らない身体作りを目指していきます。
8月13日（月）15：15～16：55 ミットクラス・プログラムデザイン
ダンスとトレーニングのサーキット構成法
B33 早川　陽佑 早川　陽佑　Yousuke Hayakawa

講義＋実技
（講義＋プール）

＜レベル＞初中上級者向け
＜カテゴリー＞1：ダンス・3：トレーニング
＜ギア＞アクアグローブ

＜プロフィール＞
フリー、IAFC‘15日本代表プレゼンター、’12～’17フィットネスセッションプレゼンター、AEA認定者

＜パーソナリティー＞
企業も個も“業”が成り立つか否か。その大小のバロメーターは『社会貢献度』。我々もその高みを目指して！

【継続教育点数】AEA2.0/ATRI2.0/WATSU2.0
現在、日本のスポーツクラブで行われているアクアエクササイズプログラムで『ダンス（コリオ）クラス』に並ぶ二大主力商品となっている『ミットトレーニングクラス』ですが、ダンスクラスに比べると少々“アク”の強いミットクラスは熱狂的なファンが居る一方、敬遠される方も多いのが特徴です。より愛されるミットクラスになるか否か。その分岐となる大きなファクターの一つが『バランスの良くサーキット（循環）されたプログラム構成』となっているかどうか。今回はこのファクターにフォーカスしたミットクラスのプログラミング法をお伝えさせて戴きます。
8月13日（月）10：15～12：15 ～未来を創るのは自分自身～
やりたい・なりたいを隠さない生き方
C31 金子　智恵 金子　智恵　Tomoe Kaneko

講義（講堂）

＜プロフィール＞
(有)ハートアンドボディコネクション　代表、第11回アクアフィットネス国内総会講師

＜パーソナリティー＞
フィットネスに携わり今年で37年を迎え、様々な経験から様々な学びを得てきました。今回は自分自身のプロとしてのモチベーションを保ってきた考え方とその行動について脳科学的なお話も交えながらお話ししたいと思います。参考になれば幸いです。

【継続教育点数】AEA2.0/ATRI2.0/WATSU2.0
私は37年間、好きな仕事を継続できた事は何より贅沢で幸せなことと思っています。しかしながら、その道は常に山あり谷あり。きれいな表現で片付けられるような単純なものではありません。様々な人間関係や雇用関係の中で自分の希望を叶えて行くには多くの失敗や後悔や犠牲もあります。常に葛藤を続けていることは今も変わりませんが、自信をもって言えるのは折れない心と行動力を保ち続けていることです。この講座では経験を踏まえ、ポジティブな行動を起こすための思考と行動についてお話しします。生涯をかけて指導者として生きたい皆さんの参考になれば幸いです。
8月13日（月）13：30～15：00 指導者の為のラフターヨガ（笑うヨガ）
笑って元気！笑って健康！笑って繋がろう！
D31 塚崎　NAoMY 塚崎　NAoMY　Naomy Tsukasaki

陸上実技（講堂）

＜レベル＞初中上級者向け
＜カテゴリー＞9：ヨガ
＜ギア＞ヨガマットまたはバスタオル

＜プロフィール＞
女性の心と身体のトータルサポートWOMEN-BAB-NET代表、ラフターヨガティーチャー、IAFC 　’07日本代表プレゼンター、AEA/WATSU/HYDRO/AiChi認定者

＜パーソナリティー＞
毎日　笑おう！

【継続教育点数】AEA2.0/ATRI2.0/WATSU2.0
笑ことをトレーニングできるってご存知ですか？ラフターヨガの笑う理論と実践の奥深さをお伝えします。笑うエクササイズとヨガの呼吸法を組み合わせ、ジョークなどには頼らず笑います。無条件の喜びを感じることで免疫を高めるなどのフィジカル的効果だけでなくメンタル面の効果も非常に高い誰でもできる健康法です。貴方が笑えばみんなが笑う！表情筋を動かして！横隔膜動かして！脳を刺激して！指導者ご自身の健康を笑いながら考えましょう。
参加される方はヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。
8月13日（月）17:00～17:45 ハイライト・ファイナル・リレー
～スペシャルアクアを体験しよう～
SP31    

実技（プール）

【継続教育点数】AEA1.0/ATRI1.0/WATSU1.0
本日担当講師による夢の競演！言葉の壁を越えた、ワールドワイドな実技リレーです。二度と見れないエンターティナーの世界をお楽しみに･･･。
8月13日（月）11:45～12:15 体験　プールノ
T31-A 秋山真由美 秋山 真由美　Mayumi Akiyama

実技体験（プール）

 
水の特性を活かした用具をご紹介します。浮力を活用したプールノと抵抗を活用したアクアロジック。皆様のクラブのプログラム幅を広げてみては…

【T31-A】プールノ　水の上で本格的な体幹トレーニングからゆったりヨガまで使い方無限大に広がる『プールノ』でクラブのお客様に新感覚エクササイズをご提案くださいませ。」
8月13日（月）11:45～12:15 体験　アクアロジック
T31-B  

実技体験（プール）

 
水の特性を活かした用具をご紹介します。浮力を活用したプールノと抵抗を活用したアクアロジック。皆様のクラブのプログラム幅を広げてみては…

【T31-B】ロジック　短時間で効果がある次世代型アクアプログラムとして注目。関節の可動域・筋バランスに効果あり。

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