アクアチャレンジ’19（19年12月/川崎）
カラフルなヌードルを使用し、ストレッチ、関節アプローチ、筋力アップ、リラックスを内容とした遊びながら楽しい水中エクササイズです。５分ウォームアップ、ヌードル使用法を紹介。２０分関節アプローチしながら、ヌードルを水中に押す、引く、折り曲げるなどの動作で筋力アップを目指す。５分リラックスタイム。エクササイズの強度は個人の体力により調整可能です。
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度） □システム：トレーニング（筋力系）□カテゴリー：シェープアップ（痩身系）□ギア：ヌードル
■鈴木久美子 Kumiko Suzuki
第193回AF21 （15年4月/三鷹）
アクアダンスには、音楽に合わせてコリオを覚える刺激と水中という環境ならではの３D抵抗や浮力を活かして動く楽しさがあります。『DYNAMIC』力強く、生き生きとしたの意味合いの元、それらを引き出せるように、ダンスの中にも水の特性を活かし、トレーニング要素も混じえた内容をお届けします。アクア盛り上げ隊の皆様、ぜひ集合してください。
□レベル：ビジナー（初級者向け) □フォーマット：ミディアム（中強度）□システム：カーディオ（循環系）□カテゴリー：ダンスコリオ（ダンス系) □ギア：なし
■葉山希明恵 Akie Hayama
第195回AF21（15年10月/川越）
長年、アクアインストラクターとして様々な場面、沢山の方と出会いました。最初の６年は、コリオグラフィーに夢中で自分が楽しかった。次の６年は、自分のレッスンを作り上げたくて必死でした。また次の５年は、私がお客様にできる最高のレッスンを追求した。次の６年は、私が経験して得たモノを沢山の方に伝えたい。この２３年で現場で学び、養成コースなどの育成で形にしたモノをこのレッスンに詰め込みました。プログラミング（リニアからコンビネーション）や動作（ウォーキングからジャンピング）、コミュニケーション、人間性・・・マルチな内容をマルチな人に提供できるレッスンをご紹介します。
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◆ Withコロナ時代 各種養成＆講習会
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｜検温｜消毒｜マスク｜社会的距離｜
3密（密集｜密閉｜密接）を可能な限り避けます。
ご協力をお願いします。
＜コロナ感染防止対策＞
講義各30分/実技各30分
継続教育点 AEA/ATRI/WATSU 各10.0点づつ
| 日 程 | 2020年09月28日（日） 【キャンセル】 |
会 場 | オークスポーツクラブ鶴ヶ島（埼玉県川越市） |
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| 受講費用 | 【キャンセル】 | 定 員 | 【キャンセル】 |
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