アクアの国際ライセンス 必須要件 救急救命法の基本
高齢化社会
イザという時
すぐに実行
全米アクアエクササイズ協会（AEA）および米国アクアセラピー&リハビリ研究所(ATRI)など国際ライセンス認定者の資格有効期間は2年間です。この間に一定以上の継続教育点数（CECs）を取得した方のみ認定更新ができます。AEA/CECs15点、ATRI/CECs15点、WATSU/CECs15点です。新規＆更新いずれの申請時にもCPR資格が必要です。
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緊急時の救命処置
救急車は通報してから現場へ到着するまでに約７～10分かかります。到着を待って処置をする場合、救命できる確率は低くなる。その場にいる人による一刻も早い救命手当が必要。咄嗟の救命処置が尊い命を守ります。MFA/CPRでは救急時・災害時に必要な観察・気道管理・蘇生・保温・感染防止・ＡＥＤ操作の実習実技を行います。
いま必要な事は何か。
こんなヒトにこんなコトを教える。
アクアのレジェンドからそのヒントを学ぶ。
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米国アクアセラピー＆リハビリ研究所
会長 ルース・ソーバ(Ruth Sova)
専務理事 アン・ミラー（Anne Miller）
/これからのアクアのトレンド/アクアフィットネスとアクアセラピーの違い/水を活かしたビックスリー（血行・筋力・柔軟性）のメニューとは/これが今あたなに必要なアクア/
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当日配布資料(英文パワーポイント)
認定者限定ページ ＞＞＞
※ログイン（ユーザー名＆パスワード）がわからない方は
こちらへメールへ ＞＞＞
水の効果を活かした“アクアサーキット”
アクアサーキットとは、「中強度」で行う全身運動。プラス「高強度」で行う筋肉引き締めの運動。コレを交互に繰り返しながら行うアクアプログラムです。
特に今回は、難し過ぎず、でも飽きさせない。そんな全身運動のバリエーションの考え方。そして、筋肉引き締め運動の基本的なバリエーションの応用編を加えます。より魅力的なアクアプログラムを考えていきたいと思って言います。
講師：吉田賢一（AEA/HYDROナショナルトレーナー）
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実技ビデオ教材（～15年8月末日）
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阿部治子 Naoko Abe
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■HYDROナショナルトレーナー ■ADI&AEA/ATRI/WATSU/HYDRO/AiChi認定者
[講師から一言] 時々プールの“神様”の存在を感じます。と、最近、気がつきました。ハイ！お客様が神様です。
アクアでプロセス！～acuaticos de la lucha libre～
究極のエンターティメント・プロレスです。水の抵抗を感じながらの腕の動き、脚の動きで体の中の力強さを目覚めさせるだけではなく、浮力などの水の特性を活かして軽やかなアクションを実現することを試みました。プールという名のリングで、安全に、あの醍醐味を楽しみましょう。
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：カーディオ(循環器系) □カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系) □ギア：なし
韓 順亜 Han Suna
■フリー ■ADI&AEA認定者
[講師から一言] インストラクターの多くはB型！？その私もB型です。隣の方もB型。あなたの周りは？！
ＡｑｕａＤａｎｃｅ ～Heart to Heart～
日々のレッスンへ参加してくださる皆さまに元気とパワーを、そして感謝の想いを載せて進めていきます。皆さまがそれぞれの想いとそれぞれの身体の調子に合わせ時間を共有することで“一心同体”となり思いをつなぐ、そんなレッスンを心がけていきます。今回はほんの少しの時間ですが、皆さまと心でつながれるよう努めていきたいと思います。
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：ガーディオ(循環器系) □カテゴリー：ダンス・コリオグラフィー(ダンス系) □ギア：なし
新野正法 Niino Masanori
■(株)ハマガイダTHF営業課長 ■ADI&AEA/HYDRO認定者
[講師から一言] 今日の夢を明日の力に変えて！アクアエクササイズを盛り上げていきましょう！
アクアダンス ～3つのKey～
性別・体力・年齢等が全く異なるお客様の達成感、契約店舗の意向、インストラクターのやりたいこと、この3つのKEYを常に意識してプログラムを構成しています。皆さまのプログラムを構成する際に参考になれば幸いです。宜しくお願いします。
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度）□システム：カーディオ(循環器系) □カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系) □ギア：なし
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アクアの国際ライセンス 必須要件 救急救命法の基本
高齢化社会
イザという時
すぐに実行
全米アクアエクササイズ協会（AEA）および米国アクアセラピー&リハビリ研究所(ATRI)など国際ライセンス認定者の資格有効期間は2年間です。この間に一定以上の継続教育点数（CECs）を取得した方のみ認定更新ができます。AEA/CECs15点、ATRI/CECs15点、WATSU/CECs15点です。新規＆更新いずれの申請時にもCPR資格が必要です。
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FMA/Japanトレーナー
遠藤久恵（敬称略）
緊急時の救命処置
救急車は通報してから現場へ到着するまでに約７～10分かかります。到着を待って処置をする場合、救命できる確率は低くなる。その場にいる人による一刻も早い救命手当が必要。咄嗟の救命処置が尊い命を守ります。MFA/CPRでは救急時・災害時に必要な観察・気道管理・蘇生・保温・感染防止・ＡＥＤ操作の実習実技を行います。
実技ビデオ教材（～15年6月末日）
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鈴木久美子 Kumiko Suzuki
■アクアブルーオヴティ・スタッフ ■ADI&AEA/HYDRO認定者
【講師から一言】ある性格判断では「ザ・日本人」と出ました・「和」と“AQUA”が大好きです。
五感で伝えるアクアレッスン
私がアクアレッスンで心に置いていること。「人対人の五感（視覚・聴覚・臭覚・味覚・触覚）を大切にしながら、その中で一つでも気に入って頂き、それぞれの環境にあわせ心を込めて行う」こと。アクアのスタイルは十人十色。今回の講座は、これをお伝えし、皆さまにぜひ感じて頂きたいです。
□レベル：ビギナー＆インター（初中級者向け）□フォーマット：ロー＆ミディアム（低中強度向け）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：なし
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細井知子 Tomoko Hosoi
■メガロス・テクニカルサポート・スタッフ ■ADI&AEA/HYDRO/AiChi認定者※IAFC’15(Tampa)日本代表講師 詳しくは >>>
【講師から一言】日に日に女子力をあげている娘（4歳）。母ちゃん･負けないように･頑張らねば！
Ａｑｕａ Ｄａｎｃｅ Ｓｔｏｒｙ
アクアダンスをすることで参加者にどんな効果を実感して欲しいか？その為に限られた時間の中でどんなプログラムを提供すべきか？動きの導入から完成型に至るまでの過程が無理なくスムーズで、バラエティに富んだものとなるよう、緻密にストーリーを組み立てます。どのような動きをどのような順序で伝えるかがカギです。
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：ガーディオ(循環器系)□カテゴリー：サーキット＆インターバル(コンディショニング系)□ギア：なし
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千本叡幸 Eikou Chimoto
■(株)Ninja EX 代表取締役 ■ADI&AEA/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】皆さまの健康サポートができれば、幸せ至極に、存知候。
アクアインストラクターの健康法を考える
皆さまは仕事で身体を壊したことはありませんか。また、その脅威を感じておりませんか。本講座では、私が知る限りトップアーティストやアスリート、世界のＣＥＯやＤｒの健康法を考え方を参考に皆さまが仕事を末永く楽に続ける為の健康を考案していきます。当日、視覚障害施設で実践中のチェアーアイチも、ほんの少し加えながら進行する予定です。
□レベル：ビギナー（初級者向け）□フォーマット：ロー（低強度）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：なし
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これからのＡＱＵＡこうなる
～最新のアクア指導法の方向性～
Choregraphy:Routine to Ritual
by Cristina “Tinoca” Senra (Portugal)
□選曲選択のコツ □基本動作のコツ □つなぎ動作のコツ □変化パターンのコツ □実践力のコツ
日本の皆さんへ
ご存じの通り、水の特性を享受したアクアエクササイズは「安全性」と「効果性」とのバランスが抜群。年齢や性別、体力差や疾病差にムリなく対応できる。極めてユニークで貴重なエクササイズ・カテゴリーです。そして、音楽のリズムに乗って運動する「アクアダンス」は今も昔も、将来に渡ってもコア・プログラムです。世界中で最も普及しているこのカテゴリーのアップグレードを図ることがとても大切です。
今回、日本でのアクア特別講習会の講師であるティノカさんはヨーロッパを代表するトップリーダーとして広く知られています。昨年、IAFCで協同で実施したこの講座はとても反響が大きく、好評でした。今回、日本でもきっと満足度の高い講習会となることでしょう。ぜひ、多くの方に受講して頂きたいと願っています。
全米アクアエクササイズ協会(AEA)会長
ジュリー・シー（Julie See）
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アクアの国際ライセンス 必須要件 
救急救命法の基本
緊急時の救命処置
救急車は通報してから現場へ到着するまでに約７～10分かかります。到着を待って処置をする場合、救命できる確率は低くなる。その場にいる人による一刻も早い救命手当が必要。咄嗟の救命処置が尊い命を守ります。MFA/CPRでは救急時・災害時に必要な観察・気道管理・蘇生・保温・感染防止・ＡＥＤ操作の実習実技を行います。
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実技ビデオ教材（～15年4月末日）
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▼△▼△▼△▼△▼△ 講師/講座 ▼△▼△▼△▼△▼
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仙波修子 shuko Senba
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■(株)9C wellbeing代表取締役 ■ADI&AEA/WATSU認定者
【講師から一言】水の魅力に目覚めて32年。今では様々なプールを見に行くことが人生の楽しみです。
エクスタティック・アクアダンス
水の流れを味方につけたアクアダンスは、パワフルで爽快！！ストレスを感じさせないシンプルなアクアダンスでもっとアクアファンを増やしましょう。肌で感じる水の流れ、心躍る音楽、自然に体がうごいてしまうような、そんな魅力的なクラスを作り上げていきます。
□レベル：ビギナー（初級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：なし
太田 藍 Ai Ohta
■ＡＤ研究所スペシャリストスタッフ ■ADI&AEA/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】「体に栄養」「頭に知識」「ハートに徳」私の永遠のスローガンです。
水感
初めての方もリピーターの方も、一緒に楽しめて満足していただけるレッスンをします。このクラスでのポイントは3つ。つまり、①水の感覚を楽しむ、②心と身体を一つにする(心身一如)、③簡単だけど“ヤッタ感”。この3つにスポットを当ててご紹介します。
□レベル：ビギナー（初級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：ガーディオ(循環器系)□カテゴリー：サーキット＆インターバル(コンディショニング系)□ギア：なし
早川陽佑 Yousuke Hayakawa
■フリー ■ADI&AEA認定者 ※IAFC’15(Florida/USA)日本代表講師
【講師から一言】「泳ぎ続けないと死んでしまう魚」の如く、毎日楽しく活き活きと稼働しております。
プログラミングを軸に考えたレッスン指導法
アクアダンスのレッスンで参加者の心身に喜びを与えられるか否か。。。その要因の大部分を占めているのが「完成振り付けに向かう道中に使う時間の良し悪し」と私は考えています。今回は私なりに工夫している「より良い45分の使い方」を意識したアクアダンスプログラムをご披露させて頂きます。
□レベル：インター＆アドバンス（中上級者向け）□フォーマット：ミディアム＆ハイ（中高強度）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：なし
IAFC’15 米国研修ツアー
2015年5月11日～18日/6泊8日
詳しくは こちらへ ＞＞＞
実技ビデオ教材（～15年2月末日）
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年末恒例 立食パーティー ＆ ファイナル・リレー
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窪 孝枝 Takae Kubo
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■スポーツクラブNAS(株)クラブ推進部プールエリア担当 ■’05/08IAFC日本代表講師/ATRIショナルトレーナー
【講師から一言】いつも120％･･･全力投球！チョット息切れしながらも頑張ってます！！
スプラッシュヌードル
ヌードルを使用し、体幹インナーマッスルを集中的にエクササイズします。地味なトレーニングも「ヌードル」と「音楽」があれば、最高に楽しく行うことができます。簡単に指導することができて、初心者から上級者まで喜んでいただけるような“夢のプログラム”です。ぜひ一度ご体験ください！！
□レベル：オール（全ての人々向け）□フォーマット：オールマイティ（全てのクラス向け）□システム：トーニング(筋力系)□カテゴリー：サーキット＆ボディーバランス(コンディショニング系)□ギア：あり(ヌードル)
長南幸代 Sachiyo Chonan
■住友不動産エスフォルタ(株)スタジオディレクター ■’13IAFC(Palm Harbor)日本代表講師/ADI&AEA/ATRI/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】23年目に突入するクラスがあります。まだまだ頑張るぞ！！と気持ちを強くする日々です。
アクアコンディショニングtoアクティブニシア
様々な関節、筋肉を「伸ばす」「縮める」「捻じる」「揺らす」などを行いながら結果的に表層と深層の筋肉を鍛えたり、ほぐしたりしながら身体全体のバランスを整えてゆきます。少し頑張るところもありながら自分のペースで行える内容です。基本動作でも提供の仕方で色々な意味を持たせる事が出来るはず。脱マンネリ化のヒントになれば幸いです。
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：サーキット＆インターバル(コンディショニング系)□ギア：なし
西森 央 Nakaba Nishimori
■(社)フィジケーションセラピー協会理事 ■’01/02/04IAFC日本代表講師■&AEA/ATRI/WATSU/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】数年ぶりのアクアの表舞台！他の世界で学び、経験したことをアクアの世界でも活かします！
水中でのベーシック・ムーブメント
アクアエクササイズは誰もが指導できる運動法です。まずは自己理解を深め、指導者としての自分らしい魅力を見つけ出し、正確に効果的な指導法を習得しましょう。心と体に問いかけながら、無理のないインストラクター人生を過ごす為にも、沢山のヒントが詰まった講座をぜひ一度ご体験ください。そこには大切な気づきがあるかもしれません。
□レベル：ビギナー（初級者向け）□フォーマット：ロー（低強度）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ノンダンス・コリオ(スイム＆ウォーキング系)□ギア：なし
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イザ…と言う時、直ぐに行動する。その為の実践的なトレーニング。
全米アクアエクササイズ協会（AEA）および米国アクアセラピー&リハビリ研究所(ATRI)など国際ライセンス認定者の資格有効期間は2年間です。この間に一定以上の継続教育点数（CECs）を取得した方のみ認定更新ができます。AEA/CECs15点、ATRI/CECs15点、WATSU/CECs15点です。新規＆更新いずれの申請時にもCPR資格が必要です。
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松下幸太郎 Kohtaro Matsushita
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■(株)アクトス本部プログラム課トレーナー ■ADI&AEA認定者
【講師から一言】私はアクアエクササイズが大好きです。気持ちを込めて精一杯、担当させて頂きます。どうぞ宜しくお願いします。
アクティブ・アクアダンス ～AXTOS Style～
今、アクトスで研修させて頂いているアクアダンスを精一杯、実技で発表させて頂きます。講義では、実技でのコリオの説明。それから、フリーのインストラクターの皆様にもしかすると役立つかも知れないお話、例えば、私が勤務している会社側で求めているインストラクター像がなどを少しお話させて頂きます。
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：ハイ（高強度向け）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：なし
筒井美恵 Mie Tsutsui
■フリー/浦安プライトンホテル・リフレッシュクラブ ■ADI&AEA/ATRI/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】体験した「喜び」も･･･「悲しみ」も･･･、人に勇気を与えられる宝物ですね。
ミラクル・アクアセラピー ～冬編～
難しく考えがちなアクアセラピー。いえいえ大丈夫。呼吸、脱力、バランス、歩行。お子さんからお年寄りまで、誰にでも出来て、感じる心地よさ。笑っている間に心も身体も元気100倍。水と笑顔の魔法いっぱいの水宇宙で、皆が生まれ持った奇跡の力と、無限の可能性をご満悦ください。
□レベル：ビギナー（初級者向け）□フォーマット：ロー（低強度向け）□システム：リカバリー(関節系)□カテゴリー：リハビリ/ファミリー/リラックス(傷害疾病・親子・リラックス系)□ギア：なし ※ラッシュガード着用をお勧めします。
若林淑子 Toshiko Wakabayashi
■愛知医大運動療育センター オフィシャル・オーガナイザー ■ADI&AEA/HYDRO認定者
【講師から一言】覚悟を決めたあの日から、私は全てに対して自然体でいられるような気がします。
初めてのアクアダンス
当施設(愛知医大運動療育センター)では股や膝の関節に痛みを持つ方々がアクアに沢山ご参加されます。私が赴任した時、まだダンス系クラスは一つもありませんでした。が、そんな中でトライした基本的なダンス系プログラムをご紹介します。皆様のお役に立てることを希望します。
□レベル：ビギナー（初級者向け）□フォーマット：ロー（低強度）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：なし
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松田江利子 Eriko Matsuda
■フリー ■ADI&AEA認定者
【講師から一言】男子三兄弟の母。常にパワー全開。目まぐるしい日々を楽しんでいます。
Let’s ダンシング・アクア
きっと出会ったのも何かの縁。また来て欲しくて･･･。“楽しかった”“また参加したい”･･･そう思って頂けるようなレッスンや雰囲気作りを心がけ、悩みながらの十数年。でも、ヤッパリ行き着く所は「楽しむ」こと。メンバーの方たちとのひと時を楽しんでいます。一緒にひと時を楽しく過ごしましょう。
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：ビート板
小久保 恵 Megumi Kokubo
■文教センター(スポーツスパアスリエ)営業本部 ■ADI&AEA認定者
【講師から一言】素晴らしい出会いと発見があることに驚き、感動、感謝を込める毎日です。アクア万歳！
アクアヌードル活用法
今こそ倉庫で眠っているヌードルを活用してみませんか？これ一本で様々なカテゴリーが網羅でき、しかも楽しい！それだけじゃない！現場での指導経験を活かして、使い方やポイントを押さえて、どんな方にも対応できる動作やバリエーションをご紹介いたします。奥深いヌードルの世界をご堪能ください。
□レベル：ビギナー（初級者向け）□フォーマット：ロー（低強度向け）□システム：カーディオ＆リカバリー(循環器＆関節系)□カテゴリー：ダンス＆サーキット＆ボディーバランス(ダンス＆コンディショニング系)□ギア：ヌードル
青木美樹 Miki Aoki
■アオキファミリー代表/AEAナショナルトレーナー ■AEA/ATRI/WATSU/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】自分らしく、ありのまま飾る事なく、心を通わせ、指導している自分が一番好きです。
ファミリー＆キッズ アクアの三重奏
こんな事が出来たら楽しいだろうナ～！ワクワクして心と心が触れ合って、笑って、唄って、動けて、元気になれる身体づくり。お祖母ちゃんもお子さんも一緒になって、体力がなくても、傷害があっても、一つのファミリーになって、展開してゆけるアクアプログラム。ユニークでクレージーなプログラム。イベントでの新メニューの一つに使ってみてください。
□レベル：ビギナー（初級者向け）□フォーマット：ロー（低強度）□システム：トーニング＆リカバリー(筋力＆関節系)□カテゴリー：ファミリー＆キッズ(親子系)□ギア：ポケット・ストレッチタオル
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アクアの国際ライセンス 必須要件 救急救命法の基本
高齢化社会 イザという時 すぐに実行
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全米アクアエクササイズ協会（AEA）および米国アクアセラピー&リハビリ研究所(ATRI)など国際ライセンス認定者の資格有効期間は2年間です。この間に一定以上の継続教育点数（CECs）を取得した方のみ認定更新ができます。AEA/CECs15点、ATRI/CECs15点、WATSU/CECs15点です。新規＆更新いずれの申請時にもCPR資格が必要です。
水泳のためのアクア･入門編
泳ぎへの新しい“アプローチ”を5つの“ゲイト”に分け、ムリなく、ラクに覚えられます方法をご紹介します。今回はその最初のケイド。水泳に役立つ水中ウォーキングと水中ストレッチを取り上げます。
AD研究所 所長
今野 純
①ストレッチ ②ウォーキング ③ボディーバランス ④ボビング ⑤フローティング
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岡 光美 Nozomi Oka
■フリー ■ADI&AEA認定者
【講師から一言】人と水と猫が大好きな私！毎日、関わっている事に幸せを感じています。
シンプル・アクア ～達成感＆やった感！！～
30分のアクアビクス♪参加者の方たちの笑顔が耐えないクラス。来て良かったと思って頂けるクラス作りを実践してます。お客様の大切な時間をムダ使いしないように・・・。
□レベル：ビジナー（初級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：なし
松谷美穂 Miho Matsutani
■シンコースポーツ・スタッフ ■ADI&AEA/AiChi認定者
【講師から一言】長男がピカピカの一年生に。子どもと共に成長しなければと思う今日この頃です。
シンプル・アクアダンス ～感じて動く～
私が指導を主としている公共施設は、レッスン開始10分間に来館し、終了後はすぐに退館される方がほとんど･･･。そこで心がけている事は、レッスンに起承転結をつける事。そして、限られた時間で大切な事は感じて動く事。シンプルな動きで自分の動きを感じながら動いていきましょう。
□レベル：ビギナー（初級者向け）□フォーマット：ロー（低強度向け）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：なし
松本桂江 Keiko Matsumoto
■フリー/ATRI-AiChiナショナルトレーナー ■ATRI/WATSU/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】還暦を過ぎ、大好きな水からエネルギーを頂き、ますますパワフルに仕事をしています。
無敵！ウォーターウォーキング ～フィットネスとセラピーの架け橋～
「歩き」はあらゆる運動のスタート。運動はココから始まる。そして、一日のうちでもっとも行う機会が多い全身運動です。ウォーターパワーあふれる水の中で「この歩く」という全身運動をいかに効果的に指導していくか。中高年の健康づくりのためのウォーキング。フィットネスとしてのパワー・ウォーニング。双方を取り入れて楽しく元気よく歩きましょう。
□レベル：ビギナー＆インター（初・中級者向け）□フォーマット：すべての方（低・中・高強度）□システム：ウォーキング(歩行系)□カテゴリー：ボディーバランス(姿勢系)□ギア：バランスリング/ヌードル
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アクアインストラクター 国際資格申請 必須要件
全米アクアエクササイズ協会（AEA）および米国アクアセラピー&リハビリ研究所(ATRI)など国際ライセンス認定者の資格有効期間は2年間です。この間に一定以上の継続教育点数（CECs）を取得した方のみ認定更新ができます。AEA/CECs15点、ATRI/CECs15点、WATSU/CECs15点です。新規＆更新いずれの申請時にもCPR資格が必要です。
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■MAF公認インストラクター
遠藤久恵（AD研スペシャリストスタッフ
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韓 順亜 Suna Hanh
■フリー ■ADI&AEA/HYDRO認定者
【講師から一言】自由奔放。好奇心旺盛。猪突猛進。そんなB型です。が、内気な人見知りタイプでもあります。どうぞ宜しく。
Tonig Aquqa ～アクアで引き締め～
トーニング×カーディオをフレンド！サーキット形式で進めていきます。前半は上・中体×カーディオ。後半は下・中体×カーディオで全身をコーディネートしていきます。とってもシンプルですが、緩急をうまく利用した流れるようなトーニング・レッスンを目指します。終わったあとの達成感をご一緒に味わいましょう。
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：トーニング(筋力系) □カテゴリー：サーキット＆インターバル(コンディショニング系) □ギア：なし
湯井有紀子 Akiko Yui
■ム・ウ21あざみ野チーフトレーナー ■ADI&AEA/ATRI/HYDRO/AiChi認定者※ATS’14(Ft.Myera)）日本代表講師
【講師から一言】常に楽しく！ラクに！ということを考えています。意外と楽しいですョ。
ココからはじまるアクア
水中において、足がプールの底にシッカリと着いていることが大切です。なぜ？･･･どうして？･･･わかっているようで･･･という部分をまずは体感し、スッキリさせていきましょう。そこが安心感にもつながります(特に水なれしてない方）。動きのきっかけ作りからご一緒に楽しみましょう。
□レベル：ビギナー（初級者向け）□フォーマット：ロー（低強度向け）□システム：カーディオ(循環器系) □カテゴリー：スペシャル・ポピュレーション(シニア系) □ギア：ビート板
坂上加奈子 Kanako Sakagami
■フリー/AEA-HYDROナショナルトレーナー ■AEA/ATRI/WATSU/HYDRO/AiChi認定者 ※IAFC’14(Palm Harbor)日本代表講師
【講師から一言】心配事を数えるのが得意だった私！「力強く・伸び伸びと！｝今年の私はこれでいく！！
Aquq Dance on the Strecam ～流れの中で動きを導く～
覚えた動作を繰り返し心肺持久力向上を狙うスタイルのアクアダンスは、お客様にとって、覚える事が大切と思われがち、そのため、「私には出来ない」という諦めや不安を持ったお客様がいるようです。初級者から上級者のお客様が混在する中、どのように動作を導いたらお客様が達成感を味わえるのか、進め方を工夫していきます。
□レベル：ビギナー＆インター（初・中級者向け）□フォーマット：すべての方（低・中・高強度）□システム：カーディオ(循環器系) □カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系) □ギア：なし
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大久保美希 Miki Ohkubo
■フリー ■ADI&AEA/ATRI/HYDRO認定者
【講師から一言】フリーになって11ヶ月！ レッスンできることに感謝。日々、精進してゆきます。
アクアビクス ～動きから動きへ・スムーズさ＆キューイング～
水の中で気持ちよく動くための流れるようなスムーズな展開。お客様の動きの質を高めるための様々なキューイング。この二つに着目し、シンプルかつダイナミックスなレッスンを提供させて頂きます。どうぞ宜しくお願いします。
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：カーディオ(循環器系) □カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系) □ギア：なし
倉田 幸 Miyuki Kurata
■フリー ■ADI&AEA認定者 ※第10回(2012年)アクアフィットネス国内総会講師
【講師から一言】昨年初めてIAFC(国際アクアフィットネス総会)を受講。世界中のIRの笑顔は最高でした。
Enjoy AQA ～新たな自分発見～
自分が周りの人たちとどのように接し、どのように思われているか。また、それは自分が思っている「自分」とイコールなのか？ 第三者の目を持ち、足りない部分を知り、補っていければ発信するものに変化が生まれ、レッスンにも活かせるはず。自分発見の材料「交流分析」をご紹介します。
□レベル：アドバンス（上級者向け）□フォーマット：ハイ（高強度向け）□システム：カーディオ(循環器系) □カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系) □ギア：なし
坪井啓子 Keiko Tsuboi
■（有）アクアブルーオヴティ 代表取締役 ■AEA/ATRI/WATSU/HYDRO/AiChi認定者 ※IAFC’14(Palm Harbor)日本代表講師
【講師から一言】趣味は家事。仕事との両立とは考えず、楽しみな一つです。バランス良くイイ感じです。
アイチダンス ～定番動作が美しい姿勢を作る～
アイチの動作パターンを軸に、繰り返しの中にヨガアーサナのブレークダウン動作を組み込み、徐々に「姿勢」を感じていきます。弾まないアクアでも十分に身体は温まり、同じパターンの繰り返しが眠っている筋肉を呼び起こし、動きに軸を作っていく感覚をお楽しみ下さい。昨年セラピーシンポジウムの講座「美カラダバランス」の冬バージョンです。
□レベル：ビギナー＆インター（初・中級者向け）□フォーマット：ロー＆ミディアム（低・中強度）□システム：トーニング＆リカバリー(筋力・関節) □カテゴリー：ボディーバランス＆コア(姿勢系) □ギア：なし
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備/え/あ/れ/ば/憂/い/な/し
全米アクアエクササイズ協会（AEA）および米国アクアセラピー&リハビリ研究所(ATRI)など国際ライセンス認定者の資格有効期間は2年間です。この間に一定以上の継続教育点数（CECs）を取得した方のみ認定更新ができます。AEA/CECs15点、ATRI/CECs15点、WATSU/CECs15点です。新規＆更新いずれの申請時にもCPR資格が必要です。
■MAF公認インストラクター
遠藤久恵（AD研スペシャリストスタッフ）
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手/足/の/ツ/ボ/を/学/ぶ
ボディーワークの“殿堂”エサレン研究所（USA）で講習実績のある唯一の日本人。ユニークな指圧マッサージ理論で国際的に高く評価されている。フロートワッツとマッサージの融合を提唱している。
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根上千都子 Chizuko Negami
■AD研スペシャリストスタッフ ■AEAナショナルトレーナー
【講師から一言】アクアと出会って24年目に入りました。何年経ってもレッスンが大好きです。
ハンドバー＆ネックドゥードゥル ～絶妙なアクアプログラム～
お馴染みのハンドバーと今年のセラピーシンポジウムでお目見えしたネックドゥードゥルを組み合わせプログラムをご紹介します。前半はシングルハンドバーで行う基本動作。後半はネックドゥードゥルを加えたニュートラル・ポジションで、体幹を中心とした各筋肉群にアプローチしていきます。水中での絶妙な簿dレイーバランスを感じてください。
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：トーニング(筋力系)□カテゴリー：ディープ＆ボディーコア(浮体・駆幹系)□ギア：あり（ハンドバー＆ネックドゥードゥル）
★TAM★ Kenichi Tamura
■（株）ハマカイダTHF代表取締役 ■ADI&AEA/HYDRO認定者
【講師から一言】勉強も大事ですが遊び心で楽しむと意外にも新鮮な発見が出現しましすョ！
アクアダンス ～遊び心で楽しむ踊り～
心臓や肺の強化であるカーディオプログラムに加え、胸椎・腰椎まわりの細やかな筋持久力を高めていくプログラムです。大きな二つのパートに分けて、参加者が意識しやすい集中しやすい組み立てで進行させます。身体で理解しやすく頭は簡単。最後は無心で遊べて楽しめる内容を目指しております。ぜひ、体感しにお越しください。
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：なし
NAoMY Naomi Tsukazaki
■Women-Bab-Net代表/日本マタニティフィットネス協会ディレクター ■ADI&AEA/WATSU/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】“六根清浄”アクアでハッピー！
コリオを作らないアクアダンス ～自由に踊る～
シンプルな動きをリンクさせ、変化に富んだアクアダンスを目指したい。各関節の動きと水のリズムを体感してもらえば、スムーズでリズミカルな動きを楽しめるはず！コリオグラフィの達成感がなくても、踊る感覚を味わえるはず！後はインストラクターのパフォーマンス力のスパイスで心と身体が踊るアクアダンスワールドを堪能できるはず！
□レベル：ビギナー＆インター（初中級者向け）□フォーマット：ロー＆ミディアム（低中強度向け）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：なし
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ア/ク/ア/指/導/者/必/須/資/格
メディック･ファーストエイド･プログラム
■かかわるヒトの安全 ■救急隊を呼ぶ(通報) ■心肺蘇生法(ＣＰＲ) ■レスキュー呼吸 ■胸部圧迫 ■心肺体外式除細動器(ＡＥＤ)を使う ■ＡＥＤの基本的な操作 ■トラブル解説のためのメッセージ ■ＡＥＤのその他のコントロール
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次回（第99回CPR講習会）は2月9日です。
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高野明美 Akemi Takano
■リゾ鳴尾浜アドバイザー ■MBA認定者
【講師から一言】妊婦と戯れ23年。たくさんの出会いと感動を頂きました。
ゆらゆらふりふりアクア
人のカラダは緊張と弛緩を繰り返しています。そのスイッチの切り替えがスムーズにできるカラダが健康体です。水中はその振り幅をコントロールできます。心地良いと感じる動き「カラダの声」に耳を傾けてみてください。
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：リカバリー(関節系)□カテゴリー：スペシフィック(妊婦系)□ギア：あり（？）
大貫那知子 Nachiko Onuki
■フリー ■ADI&AEA/ATRI/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】お客様にとって、プールが遊園地だったら良いなぁ～と様々な分野で拳闘中です。
3-mix AQUA ～水と動きと感覚～
水と動きと感覚をMIXさせる事によって、水の効果を引き出すアクアダンス・プログラムです。上質な素材を揃えて、美味しいミックスジュースを作りましょう。関西名物アクアジュース！！
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：カーディオ(循環器系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：なし
千本叡幸 Eikou Chimoto
■（株）Ninja EX 代表取締役 ■ADI&AEA/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】講義に先立ち、皆様のご要望がございましたら、お知らせください。
代行レッスンのj術 ～“Need”より“Want”～
「代行を頼むなら･･･千本ダ」そうです（笑）。確かに代行レッスンが“生業”のワタシ！代行は、その日のお客様と通常担当のイントラ（依頼主）の双方が幸せになる結果を限られた時間で導けるかが全てです。正に「時間の美学｝。大切なのは、お客様や施設の“ニーズ”以上に、私たちの“ウォンツ”。この講座の中で、皆様へ“ウォンツ”を少し表現できれば幸いです。どうぞ宜しく…。
□レベル：ビジナー（初級者向け）□フォーマット：ロー（低強度向け）□システム：リカバリー(関節系)□カテゴリー：ダンス・コリオ(ダンス系)□ギア：なし
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「リニアプログレッション」の達人になる！となたにでもストレスなく動く事ができる…スムーズな展開方法をお伝えします。リニアは「今この瞬間を楽しむ！」最高のプログラムなのです。
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アクア認定者に必要なＣＰＲ資格
米国では法的規制があります。日本では現在、社会体育分野の指導者・管理者へのCPRに関する法的義務はありません。が、米国へAEA/ATRI/WATSU/HYDRO新規＆更新を申請する場合、CPR&AED資格証のコピーが必要です。心肺蘇生法（CPR）と救急法（ファーストエイド）のライセンスを取得しましょう。
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東江真二 Shinji Agarie
■OSSO南砂主任 ■JHCA認定者
【講師から一言】パワフルに！ダイナミックスに！をモットーにレッスンしてます。
格闘技を楽しもう！
水の中で行う様々な格闘技の動きを楽しく、チカラ強く、ハードに進めます。コンビネーションを組み立てて一つの“型”をマスターし、体力の限界を感じてもらいます。
□レベル：インター＆アドバンス（中上級者向け）□フォーマット：ミディアム＆ハイ（中高強度向け）□システム：カーディオ＆トーニング(循環器筋力系)□カテゴリー：スポーツ・スペシフィック(アスリート系)□ギア：なし
小野千香子 Chikako Ono
■スプラッシュ・プランニング代表/逗子スイミングチーフ ■ADI&AEA/HYDRO認定者
【講師から一言】「みんなちがって・みんないい」 いつまでも、いつでも自分らしく！
レッスン「力」アップ・コーチング
一般的なアクアビクスの1レッスンは４５分間。その４５分をどのように使うかはインストラクター次第。自分自身の身体づくりから得られるものを生かしてレッスンにフィートバックする事もレッスン内容を充実させるためにも必要です。この講座では、私が取り組んでいるファンクショナル・ムーブメントを交えながらレッスンに生かし方をご紹介します。
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：インター（中強度向け）□システム：トーニング(筋力系)□カテゴリー：ダンス・コリオグラフィー(ダンス系)□ギア：なし
原 恵 Megumi Hara
■AD研スペシャリストスタッフ/AEAナショナルトレーナー ■ADI&AEA/ATRI/WATSU/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】ハイドロトーンの基本動作、週２回、一回30分で私の身体は変わった。ありがとう！ハイドロ！！
ハイドロトーンの上質な三次元抵抗を貴方に
水のメリットを最大限に活かした、まさに究極の三次元抵抗具ハイドロトーン。ハイドロトーンの基本動作（アッパー、ロー、ミドル、コンビネーション）をベースにプログラムを構成しました。音楽の力を借りて、オンザビート、オフザビートをバランス良く導入し、モチベーションをＫＥＥＰできるようにアプローチしていきます。ご楽しみに…。
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：トーニング(筋力系)□カテゴリー：サービット＆インターバル(コンディショニング系)□ギア：あり（ハイドロトーン）
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「水」と「陸」双方でのハーソナル指導のポイント。
ベテラン・トレーナーが開かず指導のコツ。
水中ではここがポイント。陸上ならここがポイント。そんな水陸での指導法のコツを学びます。
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鈴木和栄 Kazue Suzuki
■フリー ■ADI&AEA認定者
【講師から一言】境界線をつくらない「水」のような人になりたいと想い続けながら「水」の世界と関わっていきます。
Grow-Up ベビーモーション・アクア
羊水の中で10ヶ月、“ｇrow-up”した私たちは、羊水から出て“ｇroｗ-up”していきます。そんな人の成長過程を、プールの中で行うプログラムです。産まれてきた赤ちゃんが成長していく為の体の発達、心と言葉の発達を取り入れた、誰もが出来るシンプルなアクアプログラムです。
□レベル：ビジナー（初級者向け）□フォーマット：ロー（低強度向け）□システム：カーディオ・プログラム(循環器系) □カテゴリー：ダンス・コリオグラフィー(ダンス系) □ギア：なし
渋谷亜樹 Aki Shibuya
■セサミスポーツ・アクアアドバイザー/フリー ■ADI&AEA/AiChi認定者
【講師から一言】歌舞伎の舞台、美術アートなど表現が大好きです。それからのエネルギーを糧にレッスンを行っています。
姿勢美を目指そう！～ヌードルワーク＆ダンス～
最近ヌードルって倉庫に寝っていませんか？何のご縁か週5本もヌードルのレッスンを担当しています。その現場指導の中で、参加者の笑顔が自然と出てきたり、体幹力アップが引き出されています。今回は、20種類ほどのアクアワークと、体幹を自然に刺激するイメージトレーニングのダンスをご紹介していきます。
□レベル：ビギナー＆インター（初級＆中級者向け）□フォーマット：ロー＆インター（低＆中強度向け）□システム：カーディオ＆リカバリー(循環器＆関節系)□カテゴリー：ボディーバランス＆ゴア(姿勢矯正系)□ギア：ウォーターログ(ヌードル)
坂上加奈子 Kanako Sakagami
■HYDROナショナルトレーナー/フリー ■ADI&AEA/ATRI/WATSU/HYDRO/AiChi認定者
【講師から一言】やらなっきゃいけない事が進んでいない。やらなきゃいけない事がある事に感謝なワタシです。
スミからスミまで感じて動くアクアEX
私たちの身体には沢山の筋肉があり、その筋肉をバランスよく使う事が大切なようです。私たちは日常、目的があって身体を使います。その間自分の身体がどのように動いているか感じる事が少ないようです。身体をバランスよく使えていますか？水を感じる身体。自在に変化する水。隅々まで身体を使う。ねらいは“血行促進”です。
□レベル：インター（中級者向け）□フォーマット：ミディアム（中強度向け）□システム：カーディオ・プログラム(循環器系)□カテゴリー：ノンダンス。コリオグラフィー(スイム系)□ギア：なし
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