終了しました。ありがとうございました。
フォト：http://ameblo.jp/aqua-adi/
第１回は1986年5月。国内で最長最多の伝統と実績を持つ、アクア指導者の講習会。今回の講座＆講師（敬称略）紹介…。
①アクアダンス by 肌勢玲子（スイミングスクールあす香）
②アクアダンス ｂｙ 坪子佳代（フリー/IAFC’10日本代表講師）
③アクアダンス ｂｙ 若林淑子（明治スポーツプラザ）
| 日 程 | 2010年1月25日（月） 13：00～18：30 |
会 場 | ラ・フィット （兵庫県西宮市） ※阪神電車「甲子園駅」より徒歩１分 |
|---|---|---|---|
| 受講費用 | 一般 ￥7,000（税込み） AEA/ATRI認定者 ￥5,000（〃） |
定 員 | 80名 |
[第161回アクアフォーラム21受講者アンケート報告]
1 ■ありがとうございました
●久しぶりに楽しくアクアフォーラム参加させていただきました。(^_-)-☆
2 ■肌勢玲子さんへのコメント①
●とても肩こりに効きました。背中の動きが多かったので、疲れが取れてとても嬉しかったです。
●シンプルな動きだけど、ハードでした。少々単純な感じがしました。
●大変わかりやすく、逆に言えば･･･忘れられない、忘れようの見つからない、そんなアクアでした。
●自分の目線で素直に考えて伝えてもらって良かった。げんきにあふれぱわーがどんどんつたえて
●AF講師経験の無い方だったので、身近に感じられた。初々しい講義でした。良かったです。
●パワフルなアクアですぐに身体が温まりました。シンプルでけど楽しめました。ありがとうございました。
●１５分という短い時間で伝えたいことをまとめてくださっていたので、分かりやすかった。
●自分が現場で感じている感覚と近いものがあったので、共感できました。
●実技はシンプルにたくさん動けた。水の流れがうまく使えたので実践してみようと思う。
●前半から少しきつかった。足の動きがずっと同じだったのでちょっと疲れた。
●コミュニケーションをもう少し取れたらよかった。３０分間身体を使った達成感は感じることができた。手の表現がおもしろかったです。
●しっかり動けました。ありがとうございました。
●ほめること!忘れがちなんですが、どんどんレッスンに入れて生きたいと思いました。シンプルで繰り返すレッスン、高齢者にとってもいいレッスンだと思います。パワーがありました。
●とても分かり易く動きやすく良かったです。初心者向けの勉強になりました。
●こちらのフォーラムは初でもキャリアのある方だったので、とても聞きやすく、実技も楽しかったです。
3 ■肌勢玲子さんへのコメント②
●スイミングスクールで指導されているとは思えないくらい力強いアクアでした。プログラムの持っていき方も参考になりました。
●まだアクア経験が浅いので「キッチリ･ちゃんと｣というイメージが私にはあります。コミュニケションをとるのは得意なので、楽しんで皆が笑顔になるようなﾚｯｽﾝができる様に頑張りすぎず!!
●教科書通りのレッスンのようなｷがしました。もう少しお客さんとコミュニケーションが取れるようなインストラクションが必要だと･･･少し指導のなかで“目が泳ぐ”ところが多くも見られました。
●アクアは楽しいのが一番という思いが熱く伝わってきました。分かりやすい動きで身体が暖まりました。
●実技の時の表情がこわばっていた。バウンズ系が多くて｢波よい｣しそうだった。
●BPMが速いので、ストレッチも少なく導入していたところは心拍数の上昇もかなりあったと思います。３０分メニューで趣旨はどういうものだったのでしょうか。楽しくはかなり伝わりました。
4 ■坪子佳代さんへのコメント①
●ラテンの動きは難しく笑えました。楽しかったです。先生の動きが女性らしくセクシーで見とれました。
●動けているのは別としてとてもコアを意識し“つかっている”という感じでした。楽しかったです。坪子さんの人柄に引き込まれました。
●レッスンを受けるのは今回が２回目ですが、逢いに（新幹線で）来たかいが特大でした。全体的には以前よりもsoftでしたが、ピリッとスパイスが効いていて、とても刺激になりました。IAFC応援してます。
●他の二人とはまた違った静かさのなかに炎がメラメラ燃えているというイメージのアクアでした。アメリカ、楽しんで来て下さい。
●インナーマッスルが意識できました。
●私もラテンアクアをする時があります。今日はいろいろな動きを知れました。すごく体幹を使えました。楽しかったです。総会、頑張ってください。ありがとうございました。
●ラテンはやったことがないので、資料が細かく作られていて嬉しかったです。自分の好きなことを伝えている一生懸命な感じが好印象でした。普段しない動きが多く新鮮でした。水温も一番低く、みんなのモチベーションも下がり気味な現場でしたが、坪子さんの世界に引き込んで下さったので私はとても楽しかったです。
●楽しかった。なかなか動きが難しかったけど、かっこいい動きに見とれてしまいました。
●水中では意識がとても必要だと動きながら思った。笑顔が素敵で動きも楽しかったです。自分がもっと動けたら良かったなと思いました。
●生まれて始めて“ラテン”に参加しました。まだ腹筋までは意識はできませんでしたが、動きは分かりやすかったです。ありがとうございました。
●ツイストの見せ方がすごく参考になりました。インストラクターの姿勢からメンバーさんの姿勢は変わることに気づかせていただきました。ラテンが苦手だったのですが、楽しくステップを踏めました。コアの意識、ツイストの腹横筋、腹斜筋の使い方がすごく実感できました。
5 ■坪子佳代さんへのコメント②
●講義と実技とのギャップが素晴らしく違い、とても魅力的なレッスンでした。ラテンをやってしっかりと腹筋を使えました。
●サンバの基本ができている方なので見ててもとてもきれいでした。おもしろかったです。アメリカ、応援しています。
●なかなかラテンをアクアでするのは難しい(自分が動けない･･)ですが、スパイス的に入れると、とても楽しそうでチャレンジしてみたい。
●緊張されているとは思えないくらい堂々とした講義＆実技で、圧倒されました。実技に関しては３名の中で一番良かったです。小さな動きなのに身体がポカポカ!筋肉を意識することの大切さを改めて教わりました。
●動きがセクシーでステキでした。
●始めて実際に受けました。とても素敵なレッスンで目配り&動きの魅せ方がとても上手でお手本にしたいと思います。
●講義で自分達も動く場面があって分かりやすかったです。実技の腰ふりは練習して綺麗に動けるようになりたいです。楽しかったです。
●体調を崩していて実技が体験できませんでした。講義の内容は共感できることが最近あったので、分かりやすく良かったです。
6 ■若林淑子さんへのコメント①
●実技で講義の復習をしてくれて本当に良かったです。
●とても勉強になりました。頭の中で先ず整理してしっかり取り入れたいと思います。
●動きがスムーズで自然に動く感じなのに前進を使っているというとても素晴らしく感激でした。レッスンに望む自分の心の持ち方ってとても大事。大切。
●日々のレッスンでの大切な何かを細かく再発見させて頂き、楽しませていただきました。
●日頃の少ししたヒントやお話が凄く役に立つ感じのことが多く良かった。笑顔や視線を合わせたときにパワーが伝わってくる素敵なアクアでした。
●いつもワクワクして参加しています。このワクワク感が見習うところです。
●若林先生のパワーに押されつつ、でもすごくはじけました。展開の速いAQUAは憧れです。楽しかったです。有難うございました。
●楽しむにはどうすればいいか、自分の考えた事が求めていた答えがあった講義でした。コリオの作り方も、もっとシンプルに楽しむ方法が分かった。
●レッスンのポイントを伝えてくださいながら行なっていたので、良く分かりました。プールサイドでのインストラクターの”見栄え”参考になります。
●細かなところまで行き届く声かけなど、とても勉強になりました。
●元気を毎回もらえるので楽しみにしています。シンプルだけど身体を使えるプログラムはやっていて楽しい。
●レッスン中の説明がすごく分かり易くよかったです。有難うございました。
●すごく楽しかったです。レッスンの組み立て方、レッスンの中で詳しく教えてくださって勉強になりました。自分に注目させる事のレッスン、とても素敵です。音楽にとても合っていました。
7 ■若林淑子さんへのコメント②
●節目節目に出会えること楽しみにしています。いつもパワーを頂いて帰りまし。有難うございました。
●さすが若林先生、発見がたくさんありました。
●対象がイントラの言う事で、組み方を分解してもらいポイントが分かり易かった。
●コンボ形はまだ持っていない＆苦手意識がありましたが、表を作ることで楽しんでコンビネーションが組めそうだと思いました。
●さすが!!の一言です。パワーいただきました。有難うございます。
●わりばしダンス、楽しっかったです。機会があったらメンバーさんと踊りたいです。動きの足し算、分かり易くおもしろかったです。すごく厚みを感じました。
●講義も実技も雰囲気自体がHiテンションでとても楽しく、素晴らしいクラスでした。復習していただけた事は４０代の私にもとても助かりました。
AD研究所
［アクアﾌｫｰﾗﾑ２１に参加して］ 1月26日
毎年年の初めにアクアの指導者の皆様と会うのがこのところの楽しみになっています。昨日今年も甲子園のラフィットさんにおいて参加してきました。今年から2名の講師から3名の講師！余り研修会とかに参加できない私にとってはありがたいことでした。
肌勢さんのパワフルな動き 若林さんの細やかな指導 坪子さんのあでやかなラテン 三人三様の素敵な講義・実技でした。昨年より少し体調を崩している関係で最後までお付き合いできるかな～？と心配ではありましたが、最後まで楽しくそして有意義に過ごせました。様々な気付きがあり、指導のみならず社会生活に生かせる素敵な研修会でした。
スタッフの皆様、アクアダイナミクス研究所の皆様、参加者の皆様今年もよろしくお願いいたします。あの後元町に移動し無事「発達障がいのある青少年を支える指導者養成講座」を受けることができました。ただ、アクアの心地よい疲れで眠かったです。
ほなほな ＴＯＮ
http://ton359.seesaa.net/
［アクアフォーラム21 (ラ・フィット)］1月26日
昨日、アクアフォーラム21にて初めて講師をさせて頂きました。
務まるだろうか…と不安もありましたが、熱心な参加者の皆さんの温かい視線のもと、心地よい緊張を味わいながら講義と実技をさせて頂きました。貴重な経験の場を与えて頂きありがとうございました!
講師の若林さん、坪子さんからも沢山得るものがあり、充実した1日でした。スタッフの皆様、参加者の皆様ありがとうございました。
肌勢玲子