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大相撲の貴乃花親方と共同開発しました「シコアサイズ」のレッスンを体験して頂きながら、股関節や肩関節が本来持つ能力を、改めて実感して頂きます。股関節や肩関節が元から兼ね備えている能力とは？二足歩行の哺乳類である人間が、生活活動をする上で欠かせない関節を動かし、筋肉や関節を“目覚め”させましょう。また、簡単なキネシオロジー（運動機能学）と
機能解剖学…筋組織の概要、上肢・下肢の筋群などの基礎知識を、再度、復習する内容です。
実技編では、日常の生活活動ではあまり意識されない股関節や肩関節が持つ方位への動きをふんだんに取り入れたシコアサイズの効果を体感して頂きます。
講師：内田英利
(日本成人病予防協会講師)
継続教育点数 AEA/ATRI/WATSU 各3.0点づつ
| 日 程 | 2018年2月11日（日） 13：00～17：00 |
会 場 | オンワード総合研究所 （横浜市都筑区） |
|---|---|---|---|
| 受講費用 | 一般者 ￥8,000（+税） AEA/ATRI/WATSU認定者 ￥6,400(〃) |
定 員 | 30名 |
受講生のご感想
●シコアサイズの水へのチャレンジありがとうございました。陸の先生が来て下さり、興味深く参加しました。スタジオでのしこの動きの基本や説明をもう少し聞きたかったです。水深が深かったため、水中のテーマや先生の意図が伝わりづらかったようです。
●陸でのメニューは非常にわかりやすく、動きも理解できました。水での動きは抵抗がないので、効果がわかりにくく、冷えを感じました。水深が深かったのでシコ姿勢がとりづらかったです。
●陸上の実技は良かったけれど、高齢者の人に実際に(陸上)指導という面ではちょっと難しいと思いました。（股関節も硬い人が多いので）水の中では、背の低い人は足を広げるのもかなりの負担がかかるので大変でした。でも、とても楽しかったです。自分の体のトレーニングには良いと思いました。（ゆっくり頑張らずに）ありがとうございました。
●シコアサイズ 講習を受けたいです。
●軟式空手の指導員もしています。武道のエッセンスをアクアにも取り入れたいことと、空手では子供たちが立ち方を覚えてくれないので、何かヒントをいただきたく参加しました。両方に有益な要素がたくさんあり、今日は本当に期待以上でした。ありがとうございました。
●股関節が痛くてプールに来る方が多いので、今日はすごく勉強になりました。すごく面白かったです。
●この度はこのような機会をいただき、ありがとうございました。シコアサイズの効果はプールでより、スタジオの方が感じられました。ポイントをおさえてスタジオレッスンでも取り入れていこうと思います。
●シコアサイズ、とても興味があり、休日の中日ではありましたが、受講させていただきました。スタジオでのその動きはとても有効で、内田先生の講義も楽しく、大変良かったです。水中にいては水深の深さと浮力によりあまり実感が持てませんでした。陸上での良さ、その体験ができてとても有意義でした。ありがとうございました！！
●下半身、シコのポジション、膝の位置、大事ですね。勉強になりました。
●説明分、+イラストＯＲ写真で内容(動作)が欲しい。ＤＶＤ発売希望
●かなり効きました。指導の中に活かしたいと思います。
●呼吸を合わせるのが難しい動きがあった。股関節、軸・・・今必要な動きでした。明日から使いたいです。ありがとうございました。
ＡＤ研