森田 直樹 Naoki Morita様々な関節の可動域を意識したプログラム設計を行い、筋肉の連結とカップリングモーションを意識したアクアトレーニング、様々なコンビネーションで頭の体操を行うアクアダンスを行います。
「アクアトレーニング」はマンネリ化しやすく、「アクアダンス」は慣れていないとついていけない。その問題を解決できるレッスンを目指します。
細川 愛子 Chikako Hosokawa【講師から一言】関西在住20年以上になりましたが、根っこの部分は愛媛のマジメな人間です。
今までアクアプログラムに参加していなかった方が、トレーニングクラスを設けることで参加するようになりました。その経験を今回は紹介したいと思います。ＴＡＢＡＴＡプロトコールを軸に45分間でワークアウトできるプログラムつくりをお伝えします。全身持久力系と部位別トレーニングをミックスした内容です。激しく楽しく身体を鍛えましょう！
松浦 翼 Tsubasa Matsuura
今回の講座では、シンプルな内容だけども、達成感があり、しっかりと運動量もある内容のアクアダンスをご紹介いたします。
楽しさ重視のコリオとらわれてしまい、インストラクションができずコリオに追われてしまう事ってありませんか？ダンスレッスンの中でとても大切になってくるのが、効果的なバーバルキューイングとしっかりと見せるメリハリのあるビジュアルキューイングです。指示→観察→修正→観察→評価→称賛などの指導の基本をきっちりと行いながら具体的な動作の説明やメリハリのポイントを伝え、参加者にとって意味のあるダンスになる様な指導テクニックをご紹介致します。
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◆ Withコロナ時代 各種養成＆講習会
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｜検温｜消毒｜マスク｜社会的距離｜
3密（密集｜密閉｜密接）を可能な限り避けます。
ご協力をお願いします。
＜コロナ感染防止対策＞
講義各30分/実技各30分
継続教育点 AEA/ATRI/WATSU 各10.0点づつ
| 日 程 | 2021年9月6日（月） | 会 場 | オークスポーツクラブ鶴ヶ島（埼玉県川越市） |
|---|---|---|---|
| 受講費用 | 一般 ￥7,000（+税） AEA/ATRI/WATSU認定者 ￥5,000（〃） |
定 員 | 25名＜コロナ感染防止対策＞ |
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【講習会全体】
・この時期の開催、大変だったと思います。有難うございました。(2)
・いつもの現場で使えるものを多く教えて頂き、有難うございます。
・コロナ禍で、色々と制限のある中での開催となりましたが、無事に行えてよかったです。
・１２月のフォーラム(田園)また参加します。
・いつも丁寧に対応して頂き、有難うございます。
・また宜しくお願い致します。
【オンライン受講者】
・Zoomアプリが何度かホーム画面に戻ってしまう不具合があったにも関わらず、入室させて下さり有難うございました。
・まだまだ県をまたいでの移動が難しいですが、いつか対面での実技を思いっきり楽しみたいです。
【受講者コメント】松浦翼講師
・いつも楽しく、あっという間の３０分間です。本当に勉強になります。
・伝える力がとても高くて、ヒトを笑顔にさせる事の出来るレッスンをされていて、ものすごく参考にしています。
・楽しかったです!!キャッチボールも出来ました!!
・何よりパフォーマンスが面白い!!人それぞれ満足感や求めるモノは違うかもですが、私はとってもお腹いっぱいになりました。
・全て分りやすく、気持ちよく動けました。
・翼先生ワールド満載の素晴らしいパフォーマンスでした。
・タオルのネタ、使わせて頂きます。
・楽しいレッスンでした。自分のレッスンで真似してみます。
・分りやすく、次に動きやすいキューイングが大変勉強になりました。(2)
・手でのキューの出し方など分りやすかったです。(2)
・キューイングの心地良い感じが素晴らしかった。
・いつの間にか強度が高くなっていて、つなげるアクアの凄さを知りました。
・レッスンをまた受けたいと思える人!!
・腰、お大事にして下さい!!
・ノンバーバルで、ずっと受けたかったです。
・シンプル、楽しんで動く事が出来ました。
・話し方やレッスンの進め方、参考になりました。
・シンプルで分りやすかったです。
【受講者コメント】細川愛子講師
・とてもきつかったですが、楽しくトレーニング出来ました。
・キューイングの方法など見習わせて頂きたいことがいっぱいでした。
・1セット目の盛り上がりも凄かったですが、2ｾｯﾄめで先生の声掛けがなかったら･･･あんなに出しきれなかったです。
・すごく楽しかったです。(2)
・とにかく疲れました！が、2ｾｯﾄというのが調度よく、次回もやるかも!?と思わされました。
・声掛けが『○○を無駄にしない!!』とか･･･私には「そうだな!」「やらなければ!!」という気持ちになりました。(2)
・動きが分りやすく、水の中でも大きく動けました。
・これだけ追い込めるレッスンを皆で、心置きなくワイワイ出来る日が１日も早く訪れますように!!
・壁キック、クライヤー･･･使わせて頂きます。
・ハード･トレーニングでした。
・アクアとしての動きで初めての事がありましたので、大変参考になりました。
・45分のレッスンを受けてみたいです。
・角が取れて、とても優しいクラスが目に浮かびました。
・『安心できる時間』を提供する、に大きく頷きました。
・のせ方がとても上手です。つい頑張ってしまいます。
・タバタトレーニングの強度の高さを体験できて、楽しさと辛さを知りました。動いた感が強くあり、取り入れてみようと思います。
・疲れました。いい意味で。(2)
・動いたなーと思うばかりです。
・ポジティブなキューは多く、きつい中でも頑張れました。
・普段自分が行っていないレッスン、刺激もあり、楽しく！きつく！頑張れました。
【オンライン受講者】
・『自分のスタイル』について話している姿から熱意が感じられました。
・今日は画面越しで残念ですが、次回は『滾る』を実際に感じたいと思います。
【受講者コメント】森田直樹講師
・新しい発見があり、３０分間の活用方法が勉強になりました。
・丁寧で動きがとても分りやすかったです。(4)
・声が聞き取りやすかったので、次の動作に入り易く、スムーズに動けました。(2)
・ご自分の強みを活かした、とても魅力的な実技でした。
・講義の通りでした。
・次への動きの繋ぎ方が大変参考になりました。
・気持ちよく動けました。
・色々な動きに意味を持たせることの大切さと、伝えることの重要さを知りました。
・男性にもかかわらず、とても動きが滑らかで素晴らしかったです。
・明確なキュー、シンプルな動作の選択でしっかり動きました。
・色々なレッスンの進め方があるなと勉強になりました。
【オンライン受講者】
・解剖学的な面も意識してプログラミングしていると言う事で、実技がとても楽しみです。